BUAH KEDONDONG BAGI KESEHATAN - Hallo sahabat Sehat Yuk, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul BUAH KEDONDONG BAGI KESEHATAN , kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel BUAH KEDONDONG BAGI KESEHATAN, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : BUAH KEDONDONG BAGI KESEHATAN
link : BUAH KEDONDONG BAGI KESEHATAN

BUAH KEDONDONG BAGI KESEHATAN

Tanaman kedondong memiliki batang kayu (lignosus), berbentuk bulat, bentuk percabangan batang simpodial dan arah tumbuh tegak. Kedondong merupakan tanaman yang berasal dari Asia Tenggara dan Asia Selatan. Tanaman ini berasal dari famili Anacardiaceae yang telah tersebar ke seluruh daerah tropic. Sedangkan di Indonesia, penghasil kedondong salah satu diantaranya berada di Karimunjawa-Jepara-Jawa Tengah.

 

Dalam tiap 100 gram buah kedondong mengandung 60-85 gram air, 0,5–0,8 gram protein, 0,3–1,8 gram lemak, 8-10,5 gram sukrosa, 0,85-3,60 gram serat, 540 mg Calcium, 82 mg Fosfor, 6,2 mg Besi, 2900 IU Vitamin A dan 29 mg Vitamin C. Daging buahnya merupakan sumber vitamin C dan besi. Buah yang belum matang mengandung pektin sekitar 10 persen. Bahan alami dari kedondong ini sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara luar dan dalam.

 

Buah Kedondong Untuk Kecantikan Kulit Muka serta Badan. Kaya bakal kandungan vitamin C yakni 30-50 mg dalam 100 gram buah kedondong hingga rajin konsumsi buahnya bisa menolong sistem pergantian kulit lewat cara menambah produksi kolagen yang bertindak utama dalam elastisitas kulit. Diluar itu, vitamin C juga berbentuk antioksidan yang bisa menghindar radikal bebas

Selain itu, karena mengandung lemak, protein dan karbohidrat dalam jumlah rendah.Buah kedondong juga dapat membantu bagi mereka yang sedang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan. Hal ini sangat baik dan sehat di bandingkan dengan prograf diet lainya. Karena bahan alami dari kedondong bekerja menyumplai tampa memaksa.

Buah kedondong memiliki unsur gula dalam bentuk sukrosa yang bermanfaat sebagai penambah energi dan vitalitas tubuh. Selain unsur gula ternyata buah kedondong juga mengandung Kalsium, Fosfor, Zat Besi, Vitamin A, B1, dan C. Selain itu ada pula kandungan serat dan airnya yang cukup tinggi bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan mencegah dehidrasi. Jadi buah ini sangat cocok bagi seseorang yang memiliki rutinitas yang sangat full dan padat.

Demikianlah Artikel BUAH KEDONDONG BAGI KESEHATAN

Sekianlah artikel BUAH KEDONDONG BAGI KESEHATAN kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel BUAH KEDONDONG BAGI KESEHATAN dengan alamat link https://sehatyuk21.blogspot.com/2015/09/buah-kedondong-bagi-kesehatan.html

Tweet