KHASIAT BUAH MENTIMUN BAGI KESEHATAN - Hallo sahabat Sehat Yuk, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul KHASIAT BUAH MENTIMUN BAGI KESEHATAN, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel KHASIAT BUAH MENTIMUN BAGI KESEHATAN, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : KHASIAT BUAH MENTIMUN BAGI KESEHATAN
link : KHASIAT BUAH MENTIMUN BAGI KESEHATAN

KHASIAT BUAH MENTIMUN BAGI KESEHATAN

Mentimun adalah buah yang sangat memiliki kandungan air yang sangat banyak. Mentimun yang rendah lemak jenuh, kolesterol, dan sodium ini juga sumber yang baik dari vitamin A, asam pantotenat, magnesium, fosfor dan magnesium. 

Timunadalah sayuran nomor 4 yang paling dibudidayakan di dunia dan dikenal sebagai salah satu makananterbaik untuk kesehatan tubuh. Di Indonesia sendiri, timun sudah tidak asing lagi dijumpai sebagai pelengkap hidangan-hidangan khas tanah air mulai dari gado-gado hingga nasi goreng

Sementara itu juga tinggi kalium, folat, karbohidrat, seng, Vitamin C dan Vitamin K. Semua nutrisi yang membantu untuk menjaga kesehatan tubuh, bahkan dapat mengobati penyakit dan meningkatkan proses dalam tubuh.

Mentimun memiliki sifat diuretik, dengan efek membersihkan dan mendinginkan, sehingga sangat bermanfaat bagi kulit. Kandungan airnya yang tinggi, vitamin A, B dan C, serta beberapa mineral (magnesium, potassium, manganese, dan silika) menjadikan buah ini penting untuk perawatan kulit. Masker wajah yang mengandung ekstrak nutrisi dan vitamin yang baik digunakan untuk mengencangkan wajah. Selain itu, asam askorbat dan asam caffeic yang terdapat dalam mentimun dapat menurunkan tingkat retensi air, yang pada gilirannya mengurangi pembengkakan di sekitar mata.

Buah mentimun memiliki kandungan silika yang cukup tinggi. Selain dapat memperkuat persendian, kandungan silika pada timun dapat mencegah pecah dan rusaknya kuku-kuku di jari tangan dan kaki. Silika juga berguna dalam menjaga kesehatan rambut, seperti pertumbuhan rambut dan juga memperkuat rambut dari akarnya.

Sedangkan Kandungan potasium, magnesium dan fiber (serat) dalam buah timun dapat membantu mengontrol tekanan darah agar tetap dalam level yang normal. Faktanya, buah ini sangat baik untuk penderita tekanan darah tinggi.

Buah mentimun termasuk buah yang mengandung banyak air, sehingga sangat segar. Tidak heran jika mentimun sering digunakan untuk perawatan wajah dengan cara diiris tipis dan diletakkan di wajah dan kelopak mata. Di samping itu, masih banyak manfaat lain mentimun bagi kesehatan.

Demikianlah Artikel KHASIAT BUAH MENTIMUN BAGI KESEHATAN

Sekianlah artikel KHASIAT BUAH MENTIMUN BAGI KESEHATAN kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel KHASIAT BUAH MENTIMUN BAGI KESEHATAN dengan alamat link https://sehatyuk21.blogspot.com/2015/09/khasiat-buah-mentimun-bagi-kesehatan.html

Tweet